男性朋友不能成功的是妻子怀孕，多数是男性朋友身体情况的问题，这是因为现在生活压力的增大，让男性朋友再生育方面能力急速的下降。在生育能力下降的方面精液的异常也是一个不可忽视的因素，因为精液异常之后精子也会跟随者变得活动能力低下，或者数目减少等，这是造成不育的根本原因。

　　那么，怎么才能防止精液异常的情况发生呢?针对这个问题在临床上有这丰富经验的邢台男科医院医师给大家一个详细的介绍以及指导。

　　怎么才能避免精液异常?                >>>>>点击咨询在线医师

　　1、吸烟和大量饮酒会降低体内雄性激素的分泌，破坏生精能力。一些毒素还对精子有杀伤作用，易引起精子发育不良、失去活力。要保证精子质量，一定要戒烟戒酒。而要想受孕，短时间的戒烟戒酒不能收到明显效果，至少应该戒烟戒酒3个月以上，才能起到较好的恢复效果。

　　2、减少接触辐射源

　　目前已确定辐射对人体有明确的影响，大剂量辐射可能引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量。日常所使用的电脑、手机等都是小剂量的辐射源，是否会影响精子质量，目前还没有权威的研究结果。但男性还是应尽量减少同这些辐射源的接触。

　　3、心情轻松改善精子循环

　　患抑郁症等心理疾病的患者，机体的内分泌功能会受到不同程度的抑制，从而影响到精子的生成。所以工作和精神压力较大的男性应该多参加社交活动，包括适度的室外运动、加强与家人朋友沟通等形式，从而达到调节情绪、缓解压力的目的。同时尽早解决睡眠质量差、休息时间不足等问题，促使精子产生进入良性循环。

　　温馨提示:关于精液异常或者精子的问题，不是一个短期时间就可以恢复过来的，而是需要一个长期调理的才能让自己的身体恢复健康的状态，对于精液和精子的产生才能更加的健康。从而提高生育能力。